Warsztaty

i szkolenia

Nasza

oferta

O nas

Centrum w liczbach

0
Instytucji
0
Godzin warsztatowych
0
Uczestników

Krótka historia o nas

Chodziłyśmy do jednego liceum w Gorzowie Wielkopolskim, choć zupełnie różnych klas. Miałyśmy też inne zainteresowania i znajomych. Ruszyłyśmy w świat też w dwóch różnych kierunkach. Nasze drogi jednak co jakiś czas się przecinały, głównie na dworcach kolejowych, i pokazywały w trakcie wspólnych podróży podobne spojrzenia na ludzi i świat. Podczas ostatniego przypadkowego spotkania w pociągu zauważyłyśmy, że znalazłyśmy się w podobnym momencie życiowym, obie po wieloletniej pracy w wyuczonych zawodach, spełnione i gotowe, by jako niezależne osoby działać na rzecz innych. I tak powstał pomysł założenia fundacji.

 

Naszą misją jest wzmacnianie ducha nauki i doskonalenia się, rozwijanie potencjału oraz aktywności zawodowo-społecznej, by dzięki temu podejmować świadome decyzje w kierunku zmiany i dobrostanu psychicznego.

 

Nasze główne obszary działania to:

  • wspomaganie rozwoju, świadomości potencjału i poprawy funkcjonowania psychospołecznego dzieci i młodzieży oraz ich rodziców

  • rozwijanie kompetencji i doskonalenie umiejętności oraz tworzenie warunków sprzyjających myśleniu krytycznemu, kreatywności i innowacyjności

  • wzmacnianie aktywności zawodowej i zaangażowania społecznego osób marginalizowanych

Justyna Bucknall-Hołyńska, wiceprezeska, dr nauk humanistycznych, wykładowczyni, certyfikowany tutor, trenerka umiejętności społecznych, terapeutka ACT, a niebawem i psycholożka po SWPS w Poznaniu oraz psychoterapeutka.

 

Dotychczas zajmowałam się edukacją humanistyczną na niemal każdym jej etapie. Pracowałam w szkole podstawowej i liceum, ucząc języka polskiego i wiedzy o sztuce, a następnie filmu, nowych mediów oraz komunikacji na Uniwersytecie Szczecińskim. Wiele lat prowadziłam też Szkołę Języka Polskiego dla obcokrajowców.

Obecnie zajmuję się głównie psychologią rozwoju człowieka oraz jego funkcjonowaniem w społeczeństwie i współczesnym świecie. Prywatnie pasjonuję się jogą, kulturą i podróżami.

Anna Bezdziecka - prezeska zarządu, akredytowana coachka kryzysowa, doradczyni zawodowa z uprawnieniami pedagogicznymi, trenerka umiejętności społecznych, edukatorka seksualna, specjalistka do spraw potencjału z wieloletnim doświadczeniem korporacyjnym, absolwentka zarządzania i podyplomowej Akademii Trenera, autorka e-booków i bloga www.annabezdziecka.pl

 

Od kilku lat towarzyszę w zmianie ścieżki zawodowej, ucząc dbania o siebie oraz świadomego korzystania z potencjału, aby praca była źródłem spełnienia i sensu. Moje zainteresowania dotyczą szeroko rozumianego rozwoju zawodowego. Pasjonuję się nowoczesną edukacją, tworzę projekty edukacyjno-zawodowe dla młodzieży i dorosłych.

 

Jestem entuzjastką slowlife i jazdy na rowerze. Co roku przemierzam kilometry nieodkrytych jeszcze przeze mnie pięknych zakątków Polski.

Nasza oferta

Warsztaty z kompetencji społecznych

CO I JAK

 

Warsztaty kompetencji społecznych uczą lepiej radzić sobie w relacjach interpersonalnych oraz codziennych sytuacjach, zarówno prywatnych jak i zawodowych.

 

Dzięki nim uczestnicy podniosą swoje umiejętności w takim zakresie* jak:

  • nawiązywanie i podtrzymywanie kontaktów

  • współpraca z innymi

  • skuteczna i inkluzywna komunikacja

  • nazywanie, wyrażanie i regulacja emocji

  • zarządzanie stresem

  • organizowanie czasu

  • dostosowywanie się do panujących zasad, ale i wyznaczanie granic

  • nadawanie wartości wykonywanym czynnościom

  • rozpoznawanie swoich mocnych stron

  • zwiększenie pewności siebie

  • wyznaczanie celów i konsekwentne ich realizowanie 

*Zakres zdobywanych umiejętności zależy od wybranej tematyki warsztatów.

 

Tematyka warsztatów dostosowywana jest indywidualnie do potrzeb klienta.

 

W ramach Akademii Umiejętności Społecznych realizowane są też roczne kursy obejmujące dwumiesięczne moduły:

 

  • Regulacja emocji - wrzesień/październik

  • Zarządzanie stresem - listopad/grudzień

  • Mocne strony - styczeń/luty

  • Pewność siebie - marzec/kwiecień

  • Skuteczna komunikacja - maj/czerwiec

 

Wykorzystujemy nowoczesne i interaktywne metody warsztatowe: zadania indywidualne, praca w grupach, dyskusja, case study, burza mózgów, mapa myśli, gry, odgrywanie ról, ćwiczenia psychofizyczne. Warsztaty w całości opierają się na aktywnej pracy uczestników.

 

DLA KOGO

 
  • dla młodzieży i dorosłych

  • grup i klientów indywidualnych

GDZIE I KIEDY

 
  • przez cały rok w systemie dwumiesięcznych modułów - spotkania raz w tygodniu lub w czasie wybranym przez klienta (patrz: Akademia Umiejętności Społecznych)

  • w siedzibie fundacji lub innym wskazanym miejscu

  • stacjonarnie i online

KTO PROWADZI

 

Anna Bezdziecka i Justyna Bucknall-Hołyńska - certyfikowane i doświadczone trenerki umiejętności społecznych.

Warsztaty projektowania kariery

CO I JAK

 

Warsztaty projektowania kariery uczą, jak budować lub przebudować wizję swojej zawodowej przyszłości od podstaw - rozpoznania i pracy nad mocnymi stronami oraz zasobami, przez wyznaczanie celów i wzmacnianie motywacji, do realizacji zamierzeń dających poczucie satysfakcji i spełnienia.

 

Dzięki nim uczestnicy nabędą umiejętności w takich obszarach* jak:

  • odkrywanie predyspozycji, preferencji i zasobów pomocnych w rozwoju kariery

  • lepsze zrozumienie siebie

  • wykorzystywanie mocnych stron do osiągania kolejnych celów

  • wyrażanie siebie i podkreślanie swoich atutów

  • zwiększenie pewności siebie w podejmowanych decyzjach i wyborach

  • wzmacnianie motywacji do pokonywania trudności w drodze do realizacji celów

  • umacnianie poczucia sprawczości

  • przygotowanie i realizacja strategii działania 

*Obszary zdobywanych umiejętności zależą od wybranej tematyki warsztatów.

 

Tematyka warsztatów dostosowywana jest indywidualnie do potrzeb klienta.


Wykorzystujemy nowoczesne i interaktywne metody warsztatowe: zadania indywidualne, praca w grupach, dyskusja, case study, burza mózgów, mapa myśli, gry, odgrywanie ról, ćwiczenia psychofizyczne. Warsztaty w całości opierają się na aktywnej pracy uczestników.

 

DLA KOGO

 
  • dla młodzieży stojącej przed wyborem szkoły, studiów i zawodu

  • dorosłych chcących zmienić profesję

  • grup i klientów indywidualnyc 

GDZIE I KIEDY

 
  • w czasie wybranym przez klienta

  • w siedzibie fundacji lub innym wskazanym miejscu

  • stacjonarnie i online 

KTO PROWADZI

 

Anna Bezdziecka - akredytowana coachka kryzysowa, doradczyni zawodowa z uprawnieniami pedagogicznymi, trenerka umiejętności społecznych, specjalistka do spraw potencjału z wieloletnim doświadczeniem korporacyjnym

Justyna Bucknall-Hołyńska - wykładowczyni, tutorka, terapeutka ACT, trenerka umiejętności społecznych, studentka psychologii na SWPS w Poznaniu i słuchaczka Wielkopolskiego Instytutu Psychoterapii

Szkolenie dla firm - zarządzanie stresem i emocjami

CO I JAK

 

Zarządzanie stresem i emocjami to szkolenie, podnoszące umiejętności i wiedzę w takich obszarach* jak:

  • istota, rodzaje, mechanizm powstawania stresu i jego konsekwencje

  • rozpoznawanie objawów stresu i metody zarządzania nim

  • rozpoznawanie i zmiana nawykowych sposobów reagowania emocjonalnego

  • odkrywanie i modyfikacja myśli automatycznych, przekonań mających wpływ na działania podejmowane w sytuacji stresogennej

  • rozpoznawanie, nazywanie i regulowanie emocji

  • psychofizyczne narzędzia pracy nad stresem

*Obszary zdobywanych umiejętności zależą od wybranej tematyki warsztatów.

 

Dzięki szkoleniu uczestnicy mają szansę podnieść jakość życia zawodowego i osobistego, mieć udane relacje ze współpracownikami, wzmocnić swoją odporność psychiczną i lepiej radzić z codziennymi wyzwaniami. 

 

Tematyka warsztatów dostosowywana jest indywidualnie do potrzeb klienta.

 

Wykorzystujemy nowoczesne i interaktywne metody warsztatowe: zadania indywidualne, praca w grupach, dyskusja, case study, burza mózgów, mapa myśli, gry, odgrywanie ról, ćwiczenia psychofizyczne. Warsztaty w całości opierają się na aktywnej pracy uczestników.

 

DLA KOGO

 
  • właścicieli, menadżerów, pracowników firm i instytucji

  • grup i klientów indywidualnych

 

GDZIE I KIEDY

 
  • w czasie wybranym przez klienta

  • w siedzibie fundacji lub innym wskazanym miejscu

  • stacjonarnie i online

KTO PROWADZI

 

Anna Bezdziecka - wieloletnia specjalistka ds potencjału, coachka kryzysowa zajmująca się wypaleniem zawodowym, doradca zawodowy, trenerka umiejętności społecznych

Justyna Bucknall-Hołyńska - wieloletnia nauczycielka i wykładowczyni, tutorka, terapeutka ACT, trenerka umiejętności społecznych, studentka psychologii na SWPS w Poznaniu i słuchaczka Wielkopolskiego Instytutu Psychoterapii

Masz więcej pytań?

Napisz do nas

Imię
Nazwisko
E-mail*
Telefon
Wiadomość
Wyślij